Dot Painting & Meditation

In unserem Workshop "Dot Painting & Meditation: Punkte, die dein Herz öffnen" kombinieren wir die meditative Praxis des Dot Paintings mit einer herzöffnenden Metta-Meditation. Dieser Ansatz fördert Achtsamkeit und innere Ruhe, indem er kreative Expression mit emotionaler Offenheit verbindet. Du lernst, wie du durch das Setzen von Punkten beruhigende Muster kreierst, die Harmonie und Balance ausstrahlen. Julia und Caterina führen durch diesen Selbstliebe Workshop.

Was dich erwartet

Metta-Meditation: Starte mit einer Meditation, die darauf abzielt, Liebe und Mitgefühl für dich selbst und andere zu kultivieren.
Dot Painting: Erlernen der Grundtechniken und Anwendung dieser auf dein eigenes Kunstwerk, wobei du individuelle Muster entwickelst.

Was du mitnimmst

Ein selbst erstelltes Dot Art-Kunstwerk, das als tägliche Erinnerung an Achtsamkeit und emotionale Balance dient.

Gesteigertes Selbstmitgefühl: Der Prozess des Dot Paintings, kombiniert mit der Metta-Meditation, unterstützt dich dabei, einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du lernst, dir selbst und anderen gegenüber Mitgefühl zu üben, was zu einem erfüllteren und harmonischeren Leben führen kann.

Für wen

Für alle, die ihre Kreativität als Mittel zur persönlichen Entfaltung und Stärkung der Selbstliebe nutzen möchten.
Ideal für diejenigen, die eine tiefe, persönliche Auszeit brauchen.
Geeignet für alle Erfahrungsstufen in Kunst und Kreativität.

Online buchen