Slow Sunday: Dot Painting & Self Love

Du brauchst kein großes Künstler:innen-Gen – nur Lust auf Farbe, Punkte und eine richtig gute Auszeit. In unserem Workshop Slow Sunday: Dot Painting & Self Love geht’s nicht um Leistung, sondern ums Loslassen. Punkt für Punkt. Kein Stress, kein Müssen – nur du, ein cooles Setting und ein bisschen Farbe gegen den Alltag.

Dot Painting ist mehr als nur schön: Durch das wiederholte, ruhige Setzen von Punkten wird dein Nervensystem spürbar runtergefahren – dein Kopf wird leiser, dein Körper entspannter. Und genau hier beginnt echte Selbstliebe: Wenn du dir selbst erlaubst, langsamer zu machen, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Nur für dich.

Was dich erwartet:

• Dot Painting Basics: Einführung in die Technik und Materialien – keine Vorkenntnisse nötig.
• Kreative Auszeit: Zeit, um dein ganz persönliches Kunstwerk zu gestalten.
• Austausch und inspirierende Begleitung in achtsamer Atmosphäre.

Was du mitnimmst:

• Ein selbst erstelltes Dot Art-Kunstwerk, das als tägliche Erinnerung an Achtsamkeit und emotionale Balance dient.
• Ein Nervensystem im Chill-Modus und somit ein Gefühl von innerer Stabilität.
• Der Prozess des Dot Paintings unterstützt dich dabei, einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

Für wen:

• Für alle, die sonntags runterfahren und kreativ sein wollen.
• Für alle, die ihre Kreativität als Mittel zur persönlichen Entfaltung und Stärkung der Selbstliebe nutzen möchten.
• Geeignet für alle Erfahrungsstufen in Kunst und Kreativität. Keine Vorkenntnisse – du brauchst nur dich.

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