Selbstliebe Check-In
Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Dein innerer Kritiker ist zu laut? Deine Ansprüche fühlen sich wie eine Endlos-To-Do-Liste an? Es ist Zeit, das zu ändern. In diesem 3-stündigen Kurs mit Selbstliebe-Trainerin Caterina lernst du, Red Flags zu erkennen, deinen inneren Kritiker auf lautlos zu stellen und stärkende Routinen für den Alltag zu entwickeln. Mit modernen Tools und ehrlicher Anleitung sprengst du alte Blockaden und schaffst dir die Basis für echte Selbstliebe – leicht, klar und alltagstauglich.
Was dich erwartet
Red Flags entlarven
Check deine inneren Blockaden: Welche Gedanken und Verhaltensweisen halten dich zurück?
Verstehe, warum du dir selbst oft Steine in den Weg legst – und wie du sie wegräumst.
Übung: Deine „Red Flag-Checkliste“ – entdecke smarte Wege, negative Muster umzuprogrammieren.
Self-Love Basics – Klartext statt Bullshit
Was Selbstliebe wirklich bedeutet (Spoiler: Es hat nichts mit Egoismus zu tun).
Wie du deinen inneren Kritiker auf lautlos stellst und stattdessen dein inneres Cheerleading-Team aktivierst.
Übung: „Reframe it“ – Formuliere deine Selbstzweifel in Sätze um, die wirklich empowern.
Impulse für deinen Alltag
Kleine Hacks, die dein Leben verändern: Grenzen setzen – souverän und ohne Drama. Pausen, die sich wie kleine Urlaubsmomente anfühlen. Deine Wins feiern – egal, wie groß oder klein.
Übung: Dein „Glow-Up-Plan“ – drei super einfache Steps, die Selbstliebe in deinen Alltag bringen.
Was du mit nach Hause nimmst
Klarheit: Welche Muster dich blockieren – und wie du sie umwandelst.
Tools, die wirken: Praktische Techniken, die du sofort nutzen kannst, um mehr Selbstliebe zu leben.
Ein frisches Mindset: Du lernst, dir selbst mit mehr Respekt, Mitgefühl und Stolz zu begegnen.
Motivation, die bleibt: Inspiration und Energie durch Austausch und neue Perspektiven.
Ein klarer Fahrplan: Steps und Rituale, die Selbstliebe zu deinem täglichen Power-Move machen.
Innere Stärke: Ein Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit und Stärke, das dich nachhaltig trägt.
Für wen
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du …
oft zu hart zu dir selbst bist und endlich lernen willst, liebevoller mit dir selbst zu sein,
deine alten Muster hinter dir lassen willst, um Raum für echte Stärke und Leichtigkeit zu schaffen,
dir eine inspirierende Auszeit gönnen willst, die dir wirklich Power gibt.
Wann & Wo
Dauer: 3 Stunden
Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
€47,-
Kontakt & Anreise
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Lederergasse 3
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Sa 14:00-17:00