Rücken-Yoga

Sitzen, stehen, tragen, arbeiten – unser Rücken ist jeden Tag gefordert. Diese Yogastunde verbindet Mobilisation, Kräftigung und Dehnung zu einer wohltuenden Praxis, die Beweglichkeit fördert und neue Leichtigkeit schenken kann. 

Eine abwechslungsreiche Einheit für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und Yoga als Unterstützung für den Alltag entdecken möchten.

Was dich erwartet:

• Bewegungen für eine geschmeidige Wirbelsäule
• Kräftigende Übungen für Rücken und Körpermitte
• Wohltuende Dehnungen und Mobilisation
• Mehr Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein

Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.
First come-first serve. Bitte eigene Trainingsmatte mitnehmen!