Extremsport in der Altstadt

Die Begriffe „Extremsport“ und „Altstadt“ schließen sich in den meisten Fällen grundsätzlich aus. In der Salzburger Altstadt nun aber nicht mehr. Einige neue Aktivitäten und Attraktionen machen den urbanen Raum nach und nach zum Abenteuerspielplatz für Jung und Alt.

Extremsport 1: Stand-Up Paddeling

Extremsport in der Altstadt Stand-Up Paddeling ©Lauxfoto

Seit diesem Sommer ist die Salzach um eine Attraktion reicher: Stand Up Paddeln - das heißt sich auf dem Wasser im Stehen auf einem langen Surfbrett mit einem Paddel fortzubewegen – klingt lustig und ist es auch.

Alex Ebner von Stand Up Paddle Salzburg ist Fitnesstrainer, Mentalcoach und Stand Up Paddle-Lehrer und zeigt seinen Schülern von Beginn an, wie man sich auf dem Wasser zu bewegen hat. Dabei geht es für ihn weniger um die "Action" sondern mehr darum, die Natur und die Gewässer kennenzulernen und deren Kraft zu nutzen.
Jeder der bisher schon einmal gepaddelt ist – egal ob im Gummireifen, Kanu oder anderen Fortbewegungsmitteln – kennt das Problem mit dem Steuern, Bremsen, Drehen usw. Aus diesem Grund gibt es für alle, die das erste Mal auf das Surfbrett steigen, beim Grundkurs eine kleine Einführung zur Bedienung des Gefährts.

Paddle und Surfbrett werden selbstverständlich zur Verfügung gestellt und so kann jeder der Lust und Laune hat, mit Alex auf der Salzach paddeln. Die Altstadt Tour führt durch ruhiges Gewässer, damit man sich an das Brett gewöhnen kann und vor allem lernt, das Gleichgewicht zu halten. Nach einer kleinen Eingewöhnungsphase klappt es schon bald recht gut mit dem wackeligen Brett unter den Füßen und man kann die Umgebung so richtig genießen.

Nach ca. 2 Stunden hat man das Ende der Tour erreicht und kann an Land noch mit Alex über die Welt des Paddelns plaudern. Den wohl nicht ausbleibenden Muskelkater in den Armen gibt es gratis dazu!

Extremsport 2: Klettern an der City Wall

Extremsport in der Altstadt: Klettern an der Citywall Salzburg Altstadt

Wer dem Wasser weniger zugetan ist, findet vielleicht am Berg sein Glück. Am Kapuzinerberg gibt es seit Kurzem einen Klettersteig, der keine Wünsche offen lässt. Die Naturfreunde Salzburg betreiben und erweiterten den Steig, der nun über vier Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden verfügt. Eine Stunde Zeit, die richtige Ausrüstung und entsprechend viel Kraft für bestimmte Routen und schon kann man auf der Höhe die wundervolle Aussicht über die Stadt genießen.

Der Klettersteig mit ca. 100 Metern Länge und 70 Höhenmetern war zu Beginn nur für sehr erfahrene Kletterer geeignet, da die Originalroute über weite Strecken überhängend und besonders kräftezehrend ist. Seine Schwierigkeitsstufe liegt bei D bzw. E bei den Überhängen. Ende 2014 wurde der Steig durch eine leichtere Variante erweitert, die nun auch Einsteigern die Möglichkeit gibt, den Kapuzinerberg zu erklimmen – Schwierigkeitsgrade A-C.

Interessierte können jederzeit auf eigene Verantwortung den Klettersteig besteigen – er ist für alle frei zugänglich! Doch auch wenn wir gerne in der Natur sind, sollte auch an die anderen Lebewesen gedacht werden. So ist der Steig zwischen 1. März und 30. Juni nicht geöffnet, da in dieser Zeit die Vögel brüten. Natur bleibt eben Natur.

Extremsport 3: Trail Running

Extremsport in der Altstadt: Citytrail Salzburg

Nun gut – Laufen durch die Altstadt mag für viele ein willkommener Ausgleich sein, der wenig mit Extremsport zu tun hat. Doch wer sagt schon, dass man in der Altstadt nicht auch über Berge, durch Wälder und Stock und Stein laufen kann? Auf unterschiedlichen Trail Running Strecken in der Altstadt können sich ambitionierte Sportler, über Mönchs- und Festungsberg und zur Krönung auch noch über den Gaisberg "quälen". Wenn das nicht extrem ist, was dann?

Durch die Altstadt gibt es abwechslungsreiche Strecken, die perfekt für einen Trail Run geeignet sind. Eine besonders schöne Route führt beispielsweise über den Mönchsberg und Festungsberg, bei der sich Waldboden, Asphalt sowie enge Pfade und breite Wege abwechseln. Hat man diese beiden Berge hinter sich gebracht, kann der Kapuzinerberg erklommen werden. Über die Treppen in der Steingasse führt der Weg hinauf zum Franziskischlössel, von wo aus man rund um den ganzen Berg laufen kann. Insgesamt muss man dabei zwar ca. 320 Höhenmeter überwinden, aber wird dafür mit einzigartigen Ausblicken über die Altstadt belohnt.

Sollte ein lockerer Lauf nicht genug sein, stehen für alle, die sich im Trail Running auch noch messen möchten, in der Altstadt zwei Bewerbe zur Verfügung: jedes Jahr Anfang Juli findet der City Trail statt, mit dem Bewerb des Scenic Run über 6,4 km durch die Altstadt oder den City Trail-Run über die Stadtberge mit 10,3 km.

Ende Oktober steht dann das Trailrunning Festival auf dem Veranstaltungskalender der Altstadt bei dem der Festungstrail über 15 km und 570 Höhenmeter, sowie der Panoramatrail mit 7 km bestritten werden kann. Und sind die Stadtberge noch nicht genug Herausforderung, kann im Zuge des Trailrunning Festivals noch der Gaisbergtrail Halbmarathon gelaufen werden mit 1.200 Höhenmetern. Echt Extrem!